您的位置:减肥 > 减肥方法 >

老妈疾五十岁了身段很胖若何减肥求谜底感谢

  可选中1个或众个下面的要害词,探寻相干原料。也可直接点“探寻原料”探寻整体题目。

  三餐削减为两餐,食品也要规章:胡萝卜一根(生的)、哪种减肥方法快白粥一碗、炒青菜一盘,属于晚餐。早餐:面包一块、(牛奶和奶茶绝对不行够)白开水一杯(温度四十度支配),结尾一跟胡萝卜(肯定假如生的)。然后正午十一点到十二点跑步三圈到六圈,要带毛巾过去,矿泉水一瓶,(不行喝饮料)跑完后站五分钟,洗脸之后才力坐下(否则会加快变胖)。根基上一个月能够瘦五斤差不众(只须你保持,能够更瘦)。望采用。

关键词:

随机推荐

图文聚集

热门排行

最新文章