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减肥本事不吃药小妙招

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  减肥的头3天吃萝卜、白菜、红萝卜、芹菜等,不食油脂;4——5天每顿餐加少量的瘦肉,第6_7天,每顿餐1——2两面食,仍以蔬菜为主。正在此时间,饥饿时可能食用鲜生果,喝蜂蜜水。1周时代,可减肥10斤。

  今后,增强体育磨练,维持合意的体重。依然助助上百人胜利减肥,这是没有任何副用意的、最经济、最便利、和平适用的减肥方式。

  念轻松减肥,寻常少不了“桑叶”茶,干的霜桑叶5g冷开水中泡一夜,等级二天早上,空肚将凉开水喝下,然后将桑叶沏茶,日间当茶喝,这样频频。一年可减体重32斤。

  有没有定夺去践诺,一周健康减肥计划就看你的啦!壮健就好,祝你胜利!本答复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起热心网友

  2015-05-21睁开十足吃生果感趣味吗?已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起热心网友

  2015-05-21睁开十足运动已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起热心网友

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